Laitepilatesta Raisiossa

Aloita pilates-laiteharjoittelu laitepilates/Reformer starttikurssilla:
Sisältää 3 x 60 min tunnin. Kurssin hinta 75 € tai
vaihtoehtona yksilöohjauksella.
Ohjaajana fysioterapeutti Mervi Yrjälä.

Seuraavat kurssit 2025:

Ti 28.1., 4.2. ja 11.2. klo 18:15 / yksi peruutupaikka vapaana
Ti 25.2., 4.3. ja 11.3. klo 18:15 / Täynnä
La 1.3., 8.3. ja 15.3. klo 12:45
Ti 18.3., 25.3. ja 1.4. klo 18:15 / 3 paikkaa vapaana :)
Ti 8.4., 15.4. ja 22.4. klo 18:15
 

Ilmoittaudu asiakaspalveluun p. 050-5555 609
(Aspa avoinna: ma - to klo 15-19, pe klo 15-18, la-su suljettu)
s-postilla: taina@gardengym.fi tai mervi.yrjala@gmail.com

Tunnilla pitää olla 4 osallistujaa, että tunti toteutuu. Jos tunti peruuntuu saat viestin 4 h ennen tunnin alkua.

Jos olet jo käynyt  jossakin muualla laitepilates tunneilla, voit osallistua suoraan meidän tunneille ostamalla käyntikertoja verkosta tai paikan päältä, jonka jälkeen pääset varaamaan netistä tunteja.

Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Pilatesmenetelmän isä Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitepilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Laitepilatestunneilla on kolme eri tasoa:

P = perustaso: tunti on tarkoitettu laitestartin käyneille tai perehdytyksen yksityistunneilla saaneille

K = keskitaso: tunti on tarkoitettu lajia jo jonkin verran harrastaneille

P/K = perus-/keskitaso: tunnilla tehdään sekä perus- että keskitason liikkeitä ja tunti painottuu osallistujien tason mukaan.

Sinulla pitää olla käyntikertoja, että voit  varata netistä paikan itsellesi.

Katso jumppa-aikataulu ja varaus ›
 

Voit myös tilata harraste- tai kaveriporukalle yksityistunnin.
Hinta: 25€ / hlö (tunnilla pitää olla vähintään 6 ja max. 7)
Yrityksille yksityistunti: 175€ + alv. 10%.