Les Mills Raisiossa – jumppaa musiikin tahtiin
Ryhmäliikuntaa vauhdikkaan musiikin tahtiin! Les Mills -jumppiamme vetävät kansainvälisesti sertifioituneet ohjaajat, jotka pitävät huolta energisestä menosta ja oikein tehdyistä liikkeistä.
Valikoimastamme löydät sopivat jumpat niin raskaampaan treeniin kuin rauhallisempaan kehonhuoltoonkin. Kurkkaa kaikki ryhmäliikuntatuntimme.
BODYPUMP™
Bodypump on maailman suosituin ryhmäliikuntatunti, jonka aikana kaikki kehon lihasryhmät käydään läpi energisen musiikin tahdissa. Tunneilla käytetään pääasiassa steppilautaa, levytankoa ja painoja. Bodypumpin ansiosta sekä lihakset että luusto vahvistuvat ja yleinen hyvinvointi lisääntyy. Tunti koostuu tehokkaista perusliikkeistä, kuten kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto, kulmasoutu, hauiskääntö ja ranskalainen punnerrus. Tunnin aikana voit polttaa jopa 600 kcal!
KOKEILE
3 KERTAA
VELOITUKSETTA
(Ei koske laitepilatesta)